Uma pesquisa realizada pelo Hospital das Clínicas de São Paulo mostrou que quatro em cada dez pessoas tem dores nas costas. Em todo o país, problemas de coluna são os principais motivos de afastamento do trabalho. Foram 116 mil brasileiros afastados em 2016 por esta razão, segundo o INSS.
As causas para essas dores, normalmente, são as posturas erradas, o excesso de peso, movimentos prejudiciais, como olhar o celular, e a tensão jogada na coluna.
As cirurgias para esse tipo de problema avançaram, mas costumam ser indicadas apenas em casos específicos. As recomendações evitar as dores são alongar, fortalecer os músculos e ficar atento às posições durante o sono.