Conheça 6 exercícios de Pilates para iniciantes

Olá amigos, tudo bem?

Separei esse vídeo da Profª Fernanda Eleutério da Metalife Pilates retorna para mostrar alguns exercícios para vocês colocarem a mão na massa.



Variando entre os aparelhos Cadillac, Reformer e solo, os exercícios são de nível fácil e trabalham diversas áreas do corpo. Nossa editora Christina Volpe mostrou passo-a-passo nesse vídeo, dá uma olhada, curte, inscreva-se no canal e faça pilates!